运动提高耐力:通过运动提升自身的耐力素质。耐力素质是人体的五大素质之一,是身体素质全面发展的重要组成部分。
近些年,随着国内马拉松比赛越来越多的举办,跑步开始成为人们最喜爱的运动之一,越来越多的人加入到跑步者的行列,伴随而来的是越来越多的运动损伤的出现。并不是人人都适合跑步,因跑步引起的运动损伤可达到十五六种,损伤部位从脚跟到膝盖、腰背部都会有可能损伤,所以我们要通过运动风险的基因检测报告寻找适合我们自己的运动,尽可能的避免运动损伤。
耐力素质其实和我们的生活有很大的关系,有些人在工作和生活中总是精力充沛,而有些人在工作一段时间后,就无精打采的,这就和我们的耐性相关,而耐性和我们的耐力有很大的关系。耐力素质体现的是我们身体的基本素质,比如考研时,坚持每天更长时间的高效学习等,就和我们的耐力有很大的关系,提升我们的耐力会改善我们生活的方方面面。
身体机能基因检测可以为我们的运动、塑身等提供科学的指导,通过基因层面的解析,掌握身体的身体素质、运动机能、运动收益、运动风险方面的情况,选择适合自己的健身运动,保证身体健康的需求,降低运动风险。
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